Gesundheit und Fitness

Interessantes aus dem Bereich Gesundheit und Fitness

Fitnesstraining für Mädchen ab 14 Jahren

Ansprechpartner

Lea Grützmacher

0157/36148380

Trainingszeiten

Donnerstag, 20.15 bis 21.15 Uhr

Stepaerobic +/- 30

Ansprechpartner

Heike Dreger

02392/64849

Trainingszeiten

Donnerstag, 19.15 bis 20.15 Uhr

Gymnastik für Seniorinnen

Ansprechpartner

Heidi Stücken

Dorothee Mauer

02392/61380

Trainingszeiten

Montag, 20 bis 22 Uhr

Präventives Gesundheits- und Rückentraining

Ansprechpartner

Susanne und Dieter Maleski

Trainingszeiten

Dienstag, 19.15 bis 20.15 Uhr

Fitnesstraining für Männer

Ansprechpartner

Hans-Peter Hofmann

02392/60436

Trainingszeiten

Freitag, 19 bis 20 Uhr

T’ai Chi Chuan & Qi Gong

Ansprechpartner

Werner Jentges

02392/60050

Trainingszeiten

Montag, 18 bis 20 Uhr (Jahn-Turnhalle)

Wissenswertes

Qi Gong steht für die sanfte Bewegungskunst oder Bewegungsmeditation in China, die über viele Generationen weitergegeben wurde. Die Zielsetzung beim Qi Gong ist, das Geheimnis der Energie für die Menschen und unsere Welt zu entdecken.

T‘ai Chi Chuan ist die Verbindung von Bewegungen oder „Bildern“ zu einer harmonischen Folge. T‘ai Chi Chuan wurde aus dem oder für den Kampf entwickelt; gleichzeitig wird die innere Kraft des Körpers gestärkt und die Gesundheit verbessert.